運動器のリハビリ
肩関節周囲炎（五十肩）、腱板損傷、骨折後、手指の機能障害など、骨・関節・筋肉のリハビリを解説します。痛みや動かしにくさが残る原因、筋肉の短縮と萎縮の違いなど、評価から運動方法まで臨床で押さえたいポイントを整理しています。
【セラピスト向け】肩関節屈曲のROM制限｜制限因子と評価のポイント
評価・臨床アセスメント 肩関節屈曲のROM制限は臨床で非常によく遭遇しますが、「屈曲120°だから硬い」と単純に判断することはできません。肩の屈曲は肩甲上腕関節だけでなく肩甲胸郭関節や胸郭・脊柱の協調で成立しており、どの […]
【作業療法士が解説】肩関節外旋の可動域制限｜外転0°・45°・90°で変わる制限因子
セラピスト向け・評価 肩関節外旋の可動域制限は、外転0°・45°・90°のどの肢位で測定するかによって、関与しやすい組織が変わります。本記事では作業療法士の視点から、烏口上腕靱帯・関節包・肩甲下筋などの制限因子、自動と他 […]
【作業療法士が解説】肩関節の可動域制限因子｜屈曲・外転・内外旋を運動方向別に整理
評価・リハビリ基礎知識 「屈曲が120°で止まる」「外旋だけ極端に硬い」「内旋で肩甲骨がすぐ動いてしまう」——こうした所見は臨床でよく経験します。重要なのは角度そのものより、何がその運動を止めているのかという視点です。こ […]
【作業療法士が解説】結帯動作ができない原因は？評価方法と制限因子の見分け方
肩関節評価｜セラピスト向け 「手を背中に回せない」「結帯動作がL5までしか届かない」——肩関節疾患の評価でよく遭遇する所見ですが、これを安易に「肩関節内旋制限」と結びつけていないでしょうか。結帯動作（Hand Behin […]
【保存版】腱板損傷のスペシャルテスト8選｜感度・特異度と臨床での解釈
評価・アセスメント 肩関節痛の患者さんを評価するとき、「棘上筋が怪しそうだ」「肩甲下筋損傷の可能性は？」「この筋力低下は疼痛によるものか、腱板断裂によるものか」と判断に迷う場面は少なくありません。そこで用いられるのが腱板 […]
上腕外側が痛い原因は肩？腱板・滑液包と関連痛の仕組みをOTが解説
肩・上肢の痛み 「肩が悪いと言われたのに、なぜか痛いのは二の腕の外側」——そんな違和感を訴える患者さんは少なくありません。実は肩関節由来の痛みが、肩そのものではなく上腕外側に現れることがあり、その一つが「関連痛」です。こ […]
片麻痺・肩が上がらない人におすすめの洗体グッズ4選｜作業療法士が解説
片麻痺や肩関節の可動域制限があると、背中や足など「自分では手が届かない場所」を洗うのが難しくなります。そんなときに役立つのが、長柄ブラシやループ付きタオル、吸盤固定ブラシなどの洗体用自助具です。この記事では作業療法士の視 […]
【OT監修】巻き肩とは？原因・セルフチェック・治し方を作業療法士が徹底解説
姿勢改善・肩こり 肩こりや首こりがなかなか改善しない、姿勢が悪いと指摘されるけれど猫背とは違う気がする——そんな悩みの背景には「巻き肩」が隠れているかもしれません。 巻き肩は見た目だけの問題ではなく、肩こり・首こり・四十 […]
肩のインナーマッスルを鍛えるセラバンドは何色がおすすめ？作業療法士が負荷の選び方を解説
OT作業療法士監修｜訪問型の自費リハビリ「Home Reha 福岡」 肩の痛みや肩こり、腱板損傷のリハビリでよく使われる「セラバンド」。しかし「どの色を選べばいいのか」「強い方が鍛えられるのでは」と迷う方は多いのではない […]
肩甲上腕リズム（Scapulohumeral Rhythm）とは？正常な肩の動き・2:1の比率・筋活動・肩が上がる原因を作業療法士が徹底解説
肩関節・運動学 「腕を挙げると肩がすくむ」「肩関節疾患のリハビリで肩甲骨の動きを診るよう言われるけれど、正常な動きがわからない」——そんな悩みはありませんか。 肩の挙上動作は、上腕骨だけでなく肩甲骨・鎖骨まで含めた複数の […]