介護・転倒予防・住環境
自宅での転倒予防、手すりや家具配置などの住環境の調整、ベッドや車椅子でのポジショニング、トイレや入浴の介助など、在宅生活と介護に役立つ情報を作業療法士がまとめています。ご本人とご家族が無理なく暮らし続けるための工夫を紹介します。
【作業療法士が比較】シャワーチェアおすすめ6選｜肘掛け・背もたれ・座面高さの選び方
【PR】本記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイト）を利用しています。リンクから商品を購入すると、運営者に報酬が支払われる場合があります。 シャワーチェアは、入浴中の立ちっぱなしを減らし、洗 […]
【作業療法士が解説】片手で使える洗濯ハンガー「いちどにありがとう32」｜片麻痺・手指が弱い方にも
自助具・生活動作 「片手だと洗濯ばさみを開くのが大変」 「指の力が弱くなって、洗濯物を干すだけで疲れる」 「洗濯物を1枚ずつ取り込むのが面倒……」 洗濯は毎日のように行う家事だからこそ、ちょっとした「つまみにくさ」「力の […]
作業療法士が選ぶ】介護用呼び出しベルおすすめ3選｜家庭で使いやすいナースコールを比較
在宅介護・見守りグッズ 「別の部屋にいる家族を呼びたい」「トイレに行くとき、何かあったらすぐ家族を呼べるようにしたい」「高齢の親を自宅に残して外出するのが心配」——在宅介護では、こうした場面が少なくありません。 家庭用の […]
【作業療法士が解説】自宅の転倒予防｜場所別に見る住環境のチェックポイント
住環境評価・転倒予防 退院後に自宅での生活を再開したときや、年齢とともに足腰の衰えやふらつきが気になってきたとき、注意したいのが自宅内での転倒です。 転倒予防というと、筋力やバランス能力といった身体機能に目が向きがちです […]
サルコペニアとフレイルの違いとは？高齢者のサイン・セルフチェック・予防法を解説
「最近、親が痩せてきた」「歩くスピードが遅くなった気がする」「椅子から立ち上がるのが大変そう」——そんな変化は、単なる「年齢のせい」ではなくサルコペニアやフレイルが進んでいるサインかもしれません。 この記事では、高齢者の […]
【作業療法士が比較】メイバランス・アイソカル・リハたいむの違い｜高齢者の栄養補助食品5選
栄養補助食品比較 「最近食が細くなってきた」「1食を食べきれない」——訪問先のご利用者様やご家族から、こうしたお悩みをよく伺います。そんなとき手軽に栄養を補えるのが、少量で高カロリー・高たんぱくが摂れる栄養補助食品です。 […]
【作業療法士監修】おすすめ昇降式テーブル｜車椅子・在宅ワークで失敗しない選び方
介護・住環境 昇降式テーブルは、腰痛対策、在宅ワーク、車椅子での食事、介護など幅広い用途で人気が高まっているアイテムです。 「長時間座っていると腰や肩が痛くなる」 「机が高すぎて、食事やパソコン作業がしにくい」 「車椅子 […]
ストレッチポールとフォームローラーの違いは？おすすめ3選を作業療法士が徹底比較
ストレッチポールやフォームローラーは、姿勢改善や筋肉のセルフケアに役立つアイテムとして人気ですが、「まっすぐな長いタイプ」と「丸いローラータイプ」では実は使う目的が異なります。この記事では、訪問型の自費リハビリ「Home […]
腰痛におすすめのマットレス3選｜高反発・低反発どっちがいい？作業療法士が徹底解説
睡眠・生活環境 「朝起きると腰が痛い」「マットレスが体に合っていない気がする」——それ、寝具の反発力が原因かもしれません。 結論 腰痛がある方には「やや高反発〜中反発」がすすめられることが多いですが、最も重要なのは「腰だ […]
何もないところでつまずく原因とは？転倒予防の対策を作業療法士が徹底解説
転倒予防・歩行 何もないところでつまずく原因は、筋力低下だけではありません。実は、 歩行中の足先の高さ（Toe Clearance）の低下 バランス能力の低下 足裏感覚の低下 姿勢不良（猫背・骨盤後傾） 注意力（デュアル […]