お知らせ
収縮期血圧と拡張期血圧が上がる理由とは？～高血圧のメカニズムを徹底解説～
Contents ✅ はじめに🩺 血圧とは何か？基礎知識をおさらい🔺 収縮期血圧が上がる主な理由🔻 拡張期血圧が上がる主な理由📊 収縮期と拡張期、それぞれの上昇が示すリスク📝 まとめ📚 参考文献・推奨資料✅ はじめに 血 […]
【足の指の筋肉がカギ！】立位バランスと歩行を支える“足の指”のチカラ
Contents はじめに足の指の筋肉とは？足の指の筋肉が果たす３つの重要な役割① 地面をしっかりつかむことで立位を安定させる② 歩行中の“けり出し”に必要③ 姿勢の微調整に関わる足の指の筋力低下がもたらすリスク足の指を […]
起立性低血圧とは？原因と仕組みをわかりやすく解説
朝起きて立ち上がったときや、椅子から立ち上がった瞬間に「クラクラする」「目の前が真っ白になる」といった経験はありませんか？ それはもしかすると 起立性低血圧（きりつせいていけつあつ） のサインかもしれません。 この記事で […]
夜間頻尿と足のつり──意外な関係性と対策とは？
夜間に何度もトイレに起きてしまう「夜間頻尿」と、睡眠中に突然起こる「足のつり（こむら返り）」。 この2つは一見無関係に思えるかもしれませんが、実は密接な関係があることをご存じでしょうか？ 今回は、この2つの症状の関係性と […]
【行動心理学で解説】なぜ「よくなりたいのにやる気が出ない」のか？ 〜現在バイアスという脳のクセ〜
「元気になりたい気持ちはあるのに、リハビリがなかなか続かない…」 「目標はあるのに、つい今日もテレビやスマホに時間を使ってしまった」 そんな経験、ありませんか？ この「やりたいのにできない」「目標はあるのに行動できない」 […]
サルコペニアとは？ 〜筋肉量低下と健康への影響〜
Contents サルコペニアとは？サルコペニアの原因サルコペニアの診断基準サルコペニア予防・改善のポイント【運動メニュー例】サルコペニア予防・改善まとめサルコペニアとは？ サルコペニアとは、加齢や疾患に伴って筋肉量や筋 […]
【脊髄損傷とは】～ある日突然、体が動かなくなるという現実～
脊髄損傷（せきずいそんしょう）とは、交通事故や転倒、スポーツ中の事故などにより、 背骨の中を通っている「脊髄（神経の束）」が損傷されることで、手足の麻痺や感覚障害などが起こる状態です。 症状の重さや回復の可能性は損傷部位 […]
【パーキンソン病とは？】～体が思うように動かない、その原因とは～
パーキンソン病は、脳の神経伝達物質「ドーパミン」の不足によって起こる神経変性疾患です。 特に運動のコントロールが難しくなり、体の動きが徐々に鈍くなる特徴があります。 中高年以降に発症することが多く、進行性の病気ですが、早 […]
【フレイルとは？】～健康と要介護の間にあるサイン～
フレイルとは、高齢になるにつれて心身の活力（筋力や認知機能など）が低下し、生活機能が徐々に衰えていく状態を指します。 「健康」と「要介護」の中間に位置する段階で、早めの対応で回復が可能なことが特徴です。 Contents […]
心不全患者のリハビリにおける適切な運動負荷と注意点を徹底解説
心不全は心臓のポンプ機能が低下する疾患であり、適切なリハビリは症状の悪化防止や生活の質（QOL）の向上に重要です。 しかし、心不全患者は運動負荷の設定を誤ると状態が悪化するリスクがあります。 本記事では、心不全患者のリハ […]