専門家が解説：円背（後弯姿勢）はなぜ起こる？原因・エビデンス・効果的な改善リハビリを徹底解説新着!!
円背（えんぱい：後弯姿勢）は、高齢者だけでなくデスクワーカーにも増えている姿勢異常のひとつです。単に「背中が丸い」という問題ではなく、骨盤・脊柱・胸郭・筋機能・呼吸・歩行能力 にまで影響する全身的な問題でもあります。 特 […]
【専門家が解説】円背（後弯姿勢）に有効なリハビリとは？原因から改善エクササイズまで徹底解説新着!!
円背（えんぱい） とは、背中の丸まりが強くなり、胸椎の後弯が過度に増加した姿勢のことです。高齢者だけでなく、デスクワーク中心の若年層でも増加しており、肩こり・腰痛・呼吸機能低下・歩行能力の低下 など、多くの不調の原因にな […]
【保存版】作業療法士が解説する「座位保持」の考え方と実践 ― 姿勢が変わると生活が変わる
はじめに：座位保持とは何か？ 座位保持とは、単に「椅子に座っていられること」ではなく、その人にとって安全かつ機能的で、できるだけ疲れにくい姿勢を長時間維持できるようにすることを指します。医療・リハビリ・介護の […]
リハビリテーションにおける「覚醒」を上げる方法：網様体賦活と感覚入力の科学的根拠
はじめに 脳卒中、脊髄損傷、外傷性脳損傷などのニューロリハビリテーション領域において、患者さんの「覚醒」レベルはリハビリテーションの効果に直結する重要な要素です。 しかし、多くのリハビリテーション実践者でも、覚醒と脳神経 […]
脳梗塞・脳出血後のリハビリにおける麻痺側への荷重が重要な理由
はじめに 脳梗塞や脳出血などの脳卒中後、多くの患者さんが片側の体に麻痺を経験します。 この麻痺からの回復過程において、「麻痺側への荷重」は単なる運動療法の一つではなく、神経可塑性を引き出し、機能回復を促進する最重要要素と […]
肩が90°から上がらない原因は？
■ まず知っておきたい「肩が上がる仕組み」 肩はただの“関節”ではなく、 この３つがチームのように連動して、腕がまっすぐ上まで上がります。 イメージしやすい例： どれか1つが動きにくいと、腕が途中で止まります。 特に、腕 […]
肩関節が屈曲90°から上がらない原因 — 解剖学的・運動学的に詳しく解説
肩を前に上げて（屈曲）90°を超えない・超えにくい症例は臨床で非常に頻繁に遭遇します。 なぜ90°で“止まる”のか——痛み？筋力不足？あるいは関節の構造的制限？ 本記事では「解剖学的」「運動学的（キネマティクス）」の観点 […]
【医療解説】朝に筋肉がこわばるのはなぜ？〜生理的変化と病的こわばりの違いをリハ専門職が解説〜
はじめに：朝の「体のこわばり」は誰にでも起こる 朝起きたときに「体が硬い」「筋肉がこわばって動きづらい」と感じたことはありませんか？実はこれは、年齢に関係なく誰にでも起こる生理的な現象です。しかし、なかには病気が隠れてい […]
長期臥床による筋力低下は回復にどれくらい時間がかかるのか？
入院や病気による「長期臥床」は、想像以上に筋力を奪います。 特に高齢者では、数日間の安静でも著しい筋力低下が起こることが知られています。 では、失った筋力はどのくらいの期間で回復するのでしょうか？ 本記事では、医学的エビ […]
離床がリハビリで大事な理由 — 医学的エビデンスを踏まえた詳しい解説
はじめに 離床（早期モビリゼーション）は単なる「ベッドから起きる」行為ではなく、 日常生活動作（ADL）を維持・回復し、合併症を予防して在院期間や転帰を改善するための一連の介入です。 特にICUや術後の患者、高齢者では臥 […]
