【OT監修】車椅子での食事姿勢チェックリスト｜むせ・食べこぼしを防ぐ正しい座り方
車椅子・シーティング 食べやすい姿勢は骨盤から始まります。 「車椅子で食事をしていると、いつの間にか姿勢が崩れてしまう」「むせやすい」「食べこぼしが多い」——そんな悩みはありませんか。車椅子での食事姿勢は、単に見た目の問 […]
【作業療法士監修】褥瘡（床ずれ）の予防法｜原因・できやすい部位・体位変換・クッションの選び方
褥瘡・スキンケア 褥瘡（床ずれ）とは、長時間同じ姿勢でいることで皮膚やその下の組織が圧迫され、血流が悪くなって起こる傷です。 一度できると治療に時間がかかるため、「できてから治す」よりも「できる前に予防する」ことが何より […]
【OT監修】車椅子の姿勢調整（シーティング）とは？目的・評価・調整方法を徹底解説
作業療法士監修 シーティングは「座ること」そのものが目的ではありません。その人が食事・更衣・読書・パソコン操作・趣味・仕事など、自分らしい生活を送れる姿勢をつくることが目的です。 「車椅子に座れているから問題ない」——そ […]
【作業療法士監修】おすすめ昇降式テーブル｜車椅子・在宅ワークで失敗しない選び方
介護・住環境 昇降式テーブルは、腰痛対策、在宅ワーク、車椅子での食事、介護など幅広い用途で人気が高まっているアイテムです。 「長時間座っていると腰や肩が痛くなる」 「机が高すぎて、食事やパソコン作業がしにくい」 「車椅子 […]
【作業療法士監修】パルスオキシメータおすすめ3選｜家庭用・高齢者向けの選び方も解説
私は作業療法士として、脳卒中後の在宅リハビリや高齢者の生活支援に長年携わってきました。病院勤務だけでなく、自費訪問リハビリの現場でも日常的にパルスオキシメータを使用しており、「呼吸が少し苦しそうだけど、受診すべきか判断で […]
【OT監修】心不全の重症度ステージとは？Stage A〜Dの違いと進行のしかたをわかりやすく解説
心不全と聞くと、「突然心臓が止まる病気」というイメージを持たれる方も少なくありません。 しかし実際には、心不全は長い時間をかけて少しずつ進行していく慢性疾患です。はじめは高血圧や糖尿病などの危険因子しかなくても、やがて心 […]
【OT監修】心不全のリハビリ完全ガイド｜ステージ分類・NYHA分類・運動方法を図解で解説
心疾患リハビリ 心不全と診断されると、「運動しても大丈夫？」「安静にした方がいい？」と不安になる方は少なくありません。 しかし現在では、病状に合わせた適切な運動療法（心臓リハビリテーション）が、運動能力や生活の質（QOL […]
【OT監修】巻き肩とは？原因・セルフチェック・治し方を作業療法士が徹底解説
姿勢改善・肩こり 肩こりや首こりがなかなか改善しない、姿勢が悪いと指摘されるけれど猫背とは違う気がする——そんな悩みの背景には「巻き肩」が隠れているかもしれません。 巻き肩は見た目だけの問題ではなく、肩こり・首こり・四十 […]
ストレッチポールとフォームローラーの違いは？おすすめ3選を作業療法士が徹底比較
ストレッチポールやフォームローラーは、姿勢改善や筋肉のセルフケアに役立つアイテムとして人気ですが、「まっすぐな長いタイプ」と「丸いローラータイプ」では実は使う目的が異なります。この記事では、訪問型の自費リハビリ「Home […]
腰痛におすすめのマットレス3選｜高反発・低反発どっちがいい？作業療法士が徹底解説
睡眠・生活環境 「朝起きると腰が痛い」「マットレスが体に合っていない気がする」——それ、寝具の反発力が原因かもしれません。 結論 腰痛がある方には「やや高反発〜中反発」がすすめられることが多いですが、最も重要なのは「腰だ […]
