認知症の本おすすめ5選｜「つい怒ってしまう」家族・介護職・医療職へ作業療法士が厳選

2026-11-09 2026-11-09

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同じ質問に何度も答えるうちに、つい強い口調になってしまう。あとで自分を責めてしまう。認知症の人と関わる家族や介護職、医療職から、よく聞かれる悩みです。この記事では、認知症の人への接し方を考える手がかりになる本を、作業療法士が5冊紹介します。紹介内容は、出版社の紹介や書店・販売ページで確認できる情報をもとにしています。そのうえで、立場ごとの活用のしかたを作業療法士の視点から提案します。

この記事を書いた人：Home Reha 福岡｜作業療法士

こんな悩みはありませんか？
認知症の本5冊を立場別に比べると？
5冊の内容紹介と作業療法士の活用提案
家族・介護職・医療職はどの本から読むとよい？
認知症の本はどう選ぶ？3つの視点
まとめ
よくある質問

Contents

こんな悩みはありませんか？
認知症の本5冊を立場別に比べると？
5冊の内容紹介と作業療法士の活用提案
家族・介護職・医療職はどの本から読むとよい？
認知症の本はどう選ぶ？3つの視点
まとめ
よくある質問

こんな悩みはありませんか？

認知症の人と関わる中で、次のような場面に心当たりはないでしょうか。

よくある悩み

同じ質問に何度も答えて、疲れてしまう
「さっき言ったでしょ」「違うよ」と、つい訂正してしまう
「財布を盗んだ」と疑われて、つらい気持ちになったことがある
入浴や着替えを断られたとき、どう声をかければよいか迷う
「家に帰る」と言って外へ向かう方への対応に毎回迷う
新人スタッフや家族に、接し方をうまく説明できない
本人が何を感じているのか、もっと知りたいと思っている

こうした悩みは、関わる人の努力が足りないから起こるものではありません。本人の言動の背景には、認知機能の変化だけでなく、その人の希望や不安、住まいなどの環境、体調なども関わっていることがあります。本は、その背景を知り、伝え方を見直す手がかりの一つになります。

認知症の本5冊を立場別に比べると？

5冊は優劣をつけるランキングではなく、目的別に紹介します。下の表は、出版社の紹介や販売ページの情報をもとにした、作業療法士による編集上の評価です。

本	主な内容	形式
①認知症世界の歩き方	認知症のある人が経験する出来事を本人の視点で紹介	スケッチと旅行記の形式
②マンガでわかる！認知症の人が見ている世界	よくある場面での本人の思いや言動の理由を解説	マンガ＋解説
③認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ	場面ごとの伝わりやすい声かけと、家族の悩みQ&A	〇×形式のフレーズ集
④全イラスト版認知症は接し方で100％変わる！	接し方の80シーンをイラストで紹介	イラスト中心
⑤ボクはやっと認知症のことがわかった	認知症になった専門医の思いと、認知症の歴史・社会の役割	読み物

本	家族	介護職	医療職
①認知症世界の歩き方	◎	◎	◎
②マンガでわかる！認知症の人が見ている世界	◎	○	○
③言いかえフレーズ	◎	◎	○
④全イラスト版接し方で100％変わる！	◎	◎	○
⑤ボクはやっと認知症のことがわかった	○	○	◎

※医療職の評価は、本人への理解や家族への説明に活用する観点で付けています。病態・診断・認知機能評価を体系的に学ぶ専門書としての評価ではありません。

記号	判定基準
◎	その立場でよくある悩みに、内容紹介が直接つながっている
○	役立つ場面があり、目的に応じて他の本と組み合わせると活用しやすい

作業療法士の結論

どの立場でも、まずは本人の視点を知ることができる①を軸に考えるのがおすすめです。日々の声かけに迷うときは③、場面ごとの関わり方を見直したいときは④を組み合わせると、目的に合わせて選びやすくなります。

5冊の内容紹介と作業療法士の活用提案

ここからは1冊ずつ紹介します。「内容紹介から見る特徴」は確認できた本の内容、「作業療法士の視点」はそれをふまえた活用の提案です。

まず手に取りたい1冊本人の視点を知る

①認知症世界の歩き方

著：筧裕介／ライツ社／2021年9月

認知症のある人が経験する出来事を、「旅のスケッチ」と「旅行記」の形でまとめた本です。乗るとだんだん記憶をなくす「ミステリーバス」、距離や方角がわからなくなる商店街など、架空の世界の出来事として描かれています。

内容紹介から見る特徴

本人の視点から、気持ちや生活上の困りごとを紹介
「自分のしたことを忘れてしまうのはなぜ？」など、体験と理由をセットで解説
イラストを多く使った構成

作業療法士の視点

「どこで、何がわかりにくいのか」を家族やスタッフで話し合うときの共通の話題にしやすい本です。たとえば、読んだあとに家の中で迷いやすい場所がないかを一緒に確認し、目印や照明を見直す、といった使い方ができます。本人の困りごとを家族にどう説明するか考えたい専門職にもおすすめです。

選ぶときのポイント

本人の体験を物語の形で紹介する構成です。具体的な声かけの言い方を中心に知りたい場合は、③と組み合わせるとよいでしょう。

本人の言動の背景を知りたい家族
スタッフ間で本人理解を深めたい介護職
家族への説明の仕方に悩む医療職

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マンガで場面を知る

②マンガでわかる！認知症の人が見ている世界

著：川畑智／監修：遠藤英俊／マンガ：浅田アーサー／文響社／2021年4月

「何度も同じことを聞く」「家族の顔がわからない」「財布を盗んだと言う」「急に怒り出す」など、介護の中でよく出会う場面を取り上げた本です。周囲には目的がわかりにくいまま歩き続ける場面なども扱われています。

作業療法士の視点

本人の言動を「やめてもらうもの」ではなく、本人なりの思いがある行動として捉え直すときに役立ちます。著者は理学療法士で、リハビリ職の立場から書かれている点も特徴です。介護を始めたばかりの家族に、最初の1冊として手渡す使い方もおすすめです。

内容紹介から見る特徴

認知症ケアの現場での経験をもとに、言動の裏にある心理をマンガで紹介
本人が見ている世界と、家族やケアをする人が見ている世界の違いを対比
各エピソードのあとに症状の解説がある
シリーズとして続巻もある

選ぶときのポイント

一般向けのマンガ形式の本です。専門職の場合は、自分の学びに加えて、家族へ紹介する本として使うこともできます。

認知症の介護に向き合いはじめた家族
マンガで気軽に読み進めたい方
利用者家族に紹介できる本を探している専門職

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声かけを見直す

③認知症心理学の専門家が教える認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ

著：佐藤眞一／執筆協力：島影真奈美／ディスカヴァー・トゥエンティワン／2023年12月

認知症の人に伝わりやすい声かけを、場面ごとに紹介する本です。たとえば「さっき食べたばっかりでしょ！」を「お茶でもいれようか」に言いかえる例があります。同じことを何度も尋ねるとき、怒り出したとき、事実と違うことを話すときなど、家族が迷いやすい場面が取り上げられています。

選ぶときのポイント

声かけの工夫を中心にした本です。本人の体験をより深く知りたいときは、①や②と組み合わせるとよいでしょう。また、同じ言い方がどの方にも、どの日にも通じるとは限りません。本人の表情や反応を見ながら調整することが大切です。

内容紹介から見る特徴

避けたい言い方と言いかえ例を〇×形式で紹介
31の場面を、疑い・軽度・中等度・重度の段階別に整理
家族の悩みQ&Aや、介護保険サービス・公的な助成制度の情報も収録
必要なところから拾い読みできる構成

作業療法士の視点

本人の気持ちを受け止める言い方は、安心して食事や入浴などの生活動作に向かうための土台にもなります。家族とスタッフで「この場面ではこう声をかける」と話し合い、言い方をそろえる資料として使うのがおすすめです。うまくいった声かけをメモに残していくと、その人に合った伝え方が見つけやすくなります。

「さっき言ったでしょ」と言ってしまいがちな家族
入浴や外出を断られたときの声かけに悩む介護職
家族に具体的な言葉の例を伝えたい医療職

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場面ごとの関わり方

④全イラスト版認知症は接し方で100％変わる！

著：吉田勝明／IDP出版／2021年6月

同じ著者による『認知症は接し方で100％変わる！』（IDP出版）を、イラスト中心にまとめた全イラスト版です。接し方の80シーンを紹介しています。「否定ばかりしていないか」「できることを奪っていないか」「急がせていないか」など、関わり方を振り返る問いも挙げられています。

書名について

「100％変わる！」は書名の表現です。接し方だけで認知症が治ったり、すべての困りごとが解消したりすることを意味しません。対応がうまくいかないときも、家族やスタッフだけの責任と捉えないことが大切です。

内容紹介から見る特徴

精神科医の著者による接し方の本を、イラスト中心に再構成
接し方の80シーンを収録
「プライドを傷つけていないか」など、関わりを見直す問いを提示

作業療法士の視点

「できることを奪っていないか」という問いは、作業療法でも大切にしている視点です。手伝いが多くなりすぎると、本人が自分でできることや、したいことに取り組む機会が減ることがあります。新人スタッフと一緒に1シーンずつ読み、自分たちの介助の量や声かけを振り返る教材として使うのがおすすめです。

選ぶときのポイント

イラストで場面を確認する構成です。本人の体験や背景をより詳しく知りたい場合は、①や⑤と組み合わせるとよいでしょう。

入浴・食事・外出など、場面ごとの関わり方を見直したい家族
チームで接し方を振り返る材料を探している介護事業所
イラストで要点を確認したい方

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当事者の言葉にふれる

⑤ボクはやっと認知症のことがわかった自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言

著：長谷川和夫、猪熊律子／KADOKAWA／2019年12月

作業療法士の視点

著者の長谷川和夫さんは、認知機能検査として臨床で広く使われてきた「長谷川式スケール」の開発者です。評価をする立場の専門職には、検査の点数だけでなく、その人が何を感じ、どう暮らしたいのかに目を向け直すきっかけとしておすすめです。家族やスタッフが本人の思いを想像するときの手がかりにもなります。

長谷川さんは2017年に、自らが認知症であることを公表しました。本書では、研究者として接してきた認知症と、当事者となってわかった認知症とのギャップが語られています。

内容紹介から見る特徴

「認知症になったボク」「認知症になってわかったこと」「『長谷川式スケール』開発秘話」などの章で構成
予防策や認知症の歴史、社会・医療が果たす役割にも触れている
長谷川さんを取材してきた読売新聞の記者が共著者

選ぶときのポイント

当事者となった専門医の思いや、認知症の歴史を中心とした読み物です。具体的な声かけや場面別の関わり方を知りたい場合は、③や④と組み合わせるとよいでしょう。

評価や診療に関わる医療職
認知症とともに生きることを考えたい方
本人の思いに目を向けた関わりを見直したい家族・介護職

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家族・介護職・医療職はどの本から読むとよい？

同じ本でも、立場によって活用しやすい場面は異なります。作業療法士として考える読み方の例を、立場別にまとめました。

家族の方：本人の視点を知ってから、伝え方を考える

介護が始まったばかりの時期は、本人の変化に戸惑い、気持ちの余裕がなくなりやすいものです。まず②や①で本人の視点にふれ、そのうえで③を手元に置いて、日々の伝え方を考える読み方があります。

介護職の方：チームで関わり方をそろえる材料に

スタッフごとに声かけや対応が大きく異なると、本人が戸惑う場合があります。③の声かけや④の場面別の問いかけは、事業所内の勉強会や新人スタッフとの振り返りに使いやすい本です。①は、本人の言動を理由のある行動として捉え直す視点づくりに役立ちます。

医療職の方：評価の向こうにいる「人」を見る

医療職は、検査や評価を通して認知症の方と関わる機会が多い立場です。⑤で当事者となった専門医の言葉にふれ、①で生活の中の困りごとを本人の視点から知ることは、家族への説明や多職種での情報共有を考えるヒントになります。②は、家族に紹介する1冊としても使えます。

本だけで抱え込まないでください

本で得た知識は支えの一つになりますが、対応が難しい状態が続く場合や、関わる人の心身の負担が大きいときは、一人で抱え込まないことが大切です。かかりつけ医、地域包括支援センター、ケアマネジャーなどに早めに相談しましょう。急な混乱や言動の変化には、体調不良や薬の影響など、別の原因が関わっている場合もあります。

認知症の本はどう選ぶ？3つの視点

今回の5冊以外の本を選ぶときにも使える、3つの視点を紹介します。

「知りたいこと」を決める
本人の体験を知りたいのか、具体的な伝え方を知りたいのかで、合う本は変わります。いまの悩みが「なぜ？」に近いのか「どうする？」に近いのかを考えてみましょう。
無理なく読める形式を選ぶ
介護中は時間も気力も限られます。マンガ、イラスト、フレーズ集、音声版など、続けやすい形式を選ぶことも大切です。
著者の立場を確認する
医師、心理学の研究者、リハビリ職、当事者など、著者の立場によって視点が変わります。異なる立場の本を組み合わせると、多面的に考えやすくなります。

臨床ではこう考える

作業療法では、本人の言動を症状だけで説明せず、その人がしたいこと、できること、過ごしている環境や体調とあわせて考えます。本で知った関わり方を試すときも、本人の表情や反応を見ながら、少しずつ調整していくことが大切です。

振り返りポイント

言動の背景には希望・環境・体調もある
気持ちを受け止め、伝え方を工夫する
本人ができること・したいことを尊重する
立場に合わせて本を選ぶ
一人で抱え込まない

まとめ

今回は、認知症の人への接し方を考える手がかりになる本を5冊紹介しました。

本人の視点を知る入り口に：①認知症世界の歩き方
マンガでよくある場面を知るなら：②マンガでわかる！認知症の人が見ている世界
日々の声かけを見直すなら：③言いかえフレーズ
場面ごとの関わり方を振り返るなら：④全イラスト版認知症は接し方で100％変わる！
当事者となった専門医の言葉にふれるなら：⑤ボクはやっと認知症のことがわかった

本は、本人の体験を知り、伝え方を見直す手がかりになります。まずは、いまの困りごとに近い1冊から手に取ってみてください。読んだとおりに対応できない日があっても、自分を責める必要はありません。

本を読むことも、周囲に助けを求めることも、無理なく関わり続けるための選択肢です。困りごとが続くときは「認知症だから」「年齢のせい」と決めつけず、医師やケアマネジャー、リハビリ職などの専門職へ相談してください。

よくある質問

認知症の家族が最初に手に取るなら、どの本がよいですか？

本人の視点を知りたい場合は①『認知症世界の歩き方』、マンガで読み進めたい場合は②『マンガでわかる！認知症の人が見ている世界』がおすすめです。いまの困りごとに近い1冊から選んでみてください。

本を読む時間がないのですが、音声や電子書籍で読める本はありますか？

2026年11月時点で、①と③は電子書籍とAudible版、②はKindle版がAmazonの販売ページに掲載されていました。配信状況は変わることがあるため、購入前に販売ページで確認してください。

本に書かれた声かけを試しても、うまくいかないことがあります。

同じ声かけでも、本人の体調や気分、その日の状況によって反応は変わります。うまくいかないときは自分を責めず、少し時間をおいたり、別の伝え方を試したりすることも一つの方法です。続く場合は専門職に相談しましょう。

急に怒りっぽくなったり、混乱が強くなったりしたときは、接し方の工夫だけで様子を見てよいですか？

急な変化には、体調不良や脱水、便秘、薬の影響などが関わっている場合もあります。接し方の工夫だけで様子を見続けず、かかりつけ医に相談してください。

介護する側の負担が限界に近いときは、どうすればよいですか？

一人で抱え込まず、地域包括支援センターやケアマネジャーに相談してください。デイサービスやショートステイなど、介護する側が休むためのサービスを利用できる場合もあります。

参考情報

出版社の公式書籍ページ（2026年11月確認）

①④は出版社の公式書籍ページを確認できなかったため、書店・図書館の書誌情報と書籍の表紙をもとにしています。本記事の評価は作業療法士による編集上のものであり、書籍の効果を保証するものではありません。また、本記事は参考情報であり、医師の診断や専門職による個別の評価の代替ではありません。

この記事を書いた人：Home Reha 福岡｜作業療法士

投稿者プロフィール

homereha

作業療法士。千葉県の回復期病院と福岡県の一般病院で、脳卒中・脊髄損傷・骨折・肩関節周囲炎などのリハビリに携わり、実施件数は約1.5万件。現在も病院勤務を続けながら、福岡で訪問型の自費リハビリ「Home Reha 福岡」を運営しています。福岡県作業療法士学会での発表、「作業療法・福岡」への論文掲載あり。

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