【足の指の筋肉がカギ！】立位バランスと歩行を支える“足の指”のチカラ新着!!
はじめに 「最近、つまずきやすくなった」「立っているとふらつくことがある」 そんな声をよく聞きます。 実はこれ、足の指の筋肉の弱さが原因かもしれません。 足の指は、小さくて目立たない存在ですが、立位（立っている姿勢）や歩 […]
起立性低血圧とは？原因と仕組みをわかりやすく解説新着!!
朝起きて立ち上がったときや、椅子から立ち上がった瞬間に「クラクラする」「目の前が真っ白になる」といった経験はありませんか？ それはもしかすると 起立性低血圧（きりつせいていけつあつ） のサインかもしれません。 この記事で […]
夜間頻尿と足のつり──意外な関係性と対策とは？
夜間に何度もトイレに起きてしまう「夜間頻尿」と、睡眠中に突然起こる「足のつり（こむら返り）」。 この2つは一見無関係に思えるかもしれませんが、実は密接な関係があることをご存じでしょうか？ 今回は、この2つの症状の関係性と […]
認知症の方の「家に帰ります」—帰宅願望の背景・対応・予防法
在宅介護や施設でのケアの現場で、認知症の方がよく口にする言葉があります。 こうした“帰宅願望”は、本人にとって切実な感情の表れであり、対応に困るご家族や介護職の方も多いことでしょう。 今回は、帰宅願望が出る背景と対応、そ […]
片麻痺・骨折後の方必見！正しい階段の昇り降りの方法とは？
「片方の足に力が入らない」「骨折のあと、階段が怖い…」 このようなお悩みをお持ちの方やご家族に向けて、今回は安全に階段を昇り降りするための正しい方法を、作業療法士の視点からご紹介します なぜ階段の昇降が危険なのか？ 階段 […]
認知症が進行する要因とは？〜科学的エビデンスに基づく理解〜
高齢化が進む現代において、「認知症」は多くの方にとって身近なテーマになりつつあります。 家族に認知症の方がいる、あるいは介護の現場で関わっている方にとって、「どうして認知症は進行してしまうのか？」という疑問は非常に大きい […]
腰を守る！介護時の移乗介助で腰に負担をかけない方法
介護の現場で多い身体のトラブルといえば、「腰痛」です。 特にベッドから車椅子への移乗やトイレ介助など、力仕事が多い場面で腰を痛める方が少なくありません。 本記事では、腰に負担をかけずに移乗介助を行うためのコツを、専門的な […]
【行動心理学で解説】なぜ「よくなりたいのにやる気が出ない」のか？ 〜現在バイアスという脳のクセ〜
「元気になりたい気持ちはあるのに、リハビリがなかなか続かない…」 「目標はあるのに、つい今日もテレビやスマホに時間を使ってしまった」 そんな経験、ありませんか？ この「やりたいのにできない」「目標はあるのに行動できない」 […]
「家に帰ったらできます」――なぜ患者さんはそう言うのか？
病院や施設でのリハビリの現場で、スタッフがよく出会うフレーズのひとつに、 「家に帰ったらできます。」 という言葉があります。 スタッフ側から見ると、「今の状態では明らかに難しい」「リスクが高い」と判断しているにも関わらず […]
高齢者の転倒リスクを減らすには？今日からできる5つの対策
はじめに 高齢者の転倒は、骨折・寝たきり・認知機能の低下など、生活の質を大きく左右する重大なリスクです。 実は、ちょっとした工夫や意識づけで、転倒の予防は可能です。 この記事では、転倒の主な原因と対策、リハビリでできる支 […]
