筋肉の柔軟性・伸長性が低下するメカニズムと原因を医学的に解説新着!!
はじめに 「体が硬い」「前屈で手が床につかない」など、筋肉の柔軟性や伸長性の低下を実感することはありませんか？柔軟性は、単にストレッチ不足だけでなく、筋肉や結合組織の構造的変化、神経系の働き、生活習慣など多くの要因が関係 […]
ストレートネックで首や肩が痛くなる原因を医学的に解説｜筋肉・神経・骨格から読み解くメカニズム
ストレートネックとは？首や肩の痛みと深く関係する姿勢異常 ストレートネック（頚椎前弯消失）は、本来ゆるやかなカーブを描くはずの頚椎がまっすぐに近づいた状態を指します。 医学的には「頚椎前弯減少」「ミリタリーネック」と呼ば […]
ストレートネックと骨盤・胸椎の関係性を医学的・運動学的に解説｜姿勢全体から読み解く原因と対策
ストレートネックは「首だけの問題」ではない ストレートネックは、頚椎の前弯が減少または消失し、首がまっすぐに近づいた状態を指します。 しかし最新の運動器医学・姿勢生体力学では、首だけを単独で評価することは不十分であり、骨 […]
肩関節を動かすと「ゴリゴリ音」がするのはなぜ？医学的な仕組みと注意点を徹底解説
はじめに 肩を回したときに「ゴリゴリ」「コリコリ」といった音や違和感を感じたことはありませんか？リハビリや臨床の現場では患者さんから「肩がゴリゴリ鳴るのは大丈夫ですか？」という質問をよく受けます。 実は、肩関節の音の正体 […]
【徹底比較】エムール「ウェルネスマットレス」とフランスベッド「エアマスターネクサスR」｜介護現場での使い勝手はどちらが優秀？
介護用マットレスは、利用者の 快適な睡眠 と 褥瘡（床ずれ）予防 の両立が求められる重要なケア用品です。今回比較するのは、 の2商品。 どちらも介護環境に適したマットレスですが、構造・機能・コスト、そして ベッド上で端座 […]
手指の関節可動域訓練｜柔軟性・アーチ形成・モビライゼーションの実践とエビデンス
はじめに 手指は「つかむ」「支える」「つまむ」といった日常生活のあらゆる動作に関与します。 しかし、脳卒中後や骨折後、関節リウマチなどでは可動域制限（ROM制限）が生じ、ADL（日常生活動作）に大きな影響を及ぼします。 […]
肩関節の安定性を高めるリハビリ方法【エビデンスに基づくアプローチ】
はじめに 肩関節（肩甲上腕関節）は可動域が広い一方で、不安定性が起こりやすい関節です。 反復性脱臼やスポーツ障害、加齢に伴う筋力低下などで「不安定感」「動かすと痛い」といった症状が出やすくなります。そこで本記事では、肩関 […]
患者さんが何度も「トイレに行きたい」と言うのはなぜ？原因と対応方法【医療・介護現場向け】
はじめに 介護やリハビリの現場でよくあるのが、「さっきトイレに行ったばかりなのに、また行きたいと言う」ケースです。これは単なるわがままや勘違いではなく、背景には身体的な症状や脳・心の働きの変化が隠れていることがあります。 […]
高齢者が熱中症になりやすい理由と対策【専門職が解説】
はじめに：猛暑にこそ注意すべき「高齢者の熱中症」 毎年のように猛暑日が続く日本の夏。特に高齢者においては、熱中症による救急搬送や死亡例が増加しており、予防が非常に重要です。 令和6年（2024年）の総務省消防庁の報告では […]
暑い夏こそ、家でリハビリを！熱中症リスクから考える“安全な運動習慣”
✅ はじめに 夏の暑さが厳しさを増す中、「屋外での運動が怖い」「通所リハビリに行くのも不安」という声をよく耳にします。 実際、近年は高齢者の熱中症搬送件数が急増しており、無理な外出や運動は大きなリスクを伴います。 そこで […]
