収縮期血圧と拡張期血圧が上がる理由とは？～高血圧のメカニズムを徹底解説～
✅ はじめに 血圧には「収縮期血圧（上の血圧）」と「拡張期血圧（下の血圧）」の2種類があることは、多くの方がご存知だと思います。しかし、それぞれがなぜ上がるのか、どのような違いがあるのかは、意外と知られていません。 本記 […]
【リハビリの知識】足底への感覚入力がもたらす効果とは？〜感覚・神経・エビデンスから読み解くアプローチ〜
転倒予防や歩行の安定性向上を目的としたリハビリの中で、「足底への感覚入力」というアプローチを耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ この記事では、足底への感覚入力がどのように身体に影響するのかを、解剖学・神経科 […]
肩を上げたり外にひねると痛い…その原因は？～解剖学と神経支配からひも解く～
「腕を上にあげようとしたら、肩の外側がズキッと痛い…」 「洗濯物を干す時や、髪を結ぶ時に肩の外側に鋭い痛みが走る…」 このような肩関節挙上や外旋時の痛みは、多くの人が経験する症状です。 特に40代以降に多く見られますが、 […]
【保存版】FBS（Berg Balance Scale）のカットオフ値と関連因子｜転倒リスクをどう読み解く？
高齢者のバランス評価において広く使われる「FBS（Berg Balance Scale）」は、転倒リスクの予測や歩行自立の評価に欠かせないツールです。 本記事では、FBSのカットオフ値や、下肢筋力・荷重比・恐怖心などとの […]
【足の指の筋肉がカギ！】立位バランスと歩行を支える“足の指”のチカラ
はじめに 「最近、つまずきやすくなった」「立っているとふらつくことがある」 そんな声をよく聞きます。 実はこれ、足の指の筋肉の弱さが原因かもしれません。 足の指は、小さくて目立たない存在ですが、立位（立っている姿勢）や歩 […]
起立性低血圧とは？原因と仕組みをわかりやすく解説
朝起きて立ち上がったときや、椅子から立ち上がった瞬間に「クラクラする」「目の前が真っ白になる」といった経験はありませんか？ それはもしかすると 起立性低血圧（きりつせいていけつあつ） のサインかもしれません。 この記事で […]
夜間頻尿と足のつり──意外な関係性と対策とは？
夜間に何度もトイレに起きてしまう「夜間頻尿」と、睡眠中に突然起こる「足のつり（こむら返り）」。 この2つは一見無関係に思えるかもしれませんが、実は密接な関係があることをご存じでしょうか？ 今回は、この2つの症状の関係性と […]
認知症の方の「家に帰ります」—帰宅願望の背景・対応・予防法
在宅介護や施設でのケアの現場で、認知症の方がよく口にする言葉があります。 こうした“帰宅願望”は、本人にとって切実な感情の表れであり、対応に困るご家族や介護職の方も多いことでしょう。 今回は、帰宅願望が出る背景と対応、そ […]
片麻痺・骨折後の方必見！正しい階段の昇り降りの方法とは？
「片方の足に力が入らない」「骨折のあと、階段が怖い…」 このようなお悩みをお持ちの方やご家族に向けて、今回は安全に階段を昇り降りするための正しい方法を、作業療法士の視点からご紹介します なぜ階段の昇降が危険なのか？ 階段 […]
認知症が進行する要因とは？〜科学的エビデンスに基づく理解〜
高齢化が進む現代において、「認知症」は多くの方にとって身近なテーマになりつつあります。 家族に認知症の方がいる、あるいは介護の現場で関わっている方にとって、「どうして認知症は進行してしまうのか？」という疑問は非常に大きい […]
