「家に帰ったらできます」――なぜ患者さんはそう言うのか？
病院や施設でのリハビリの現場で、スタッフがよく出会うフレーズのひとつに、 「家に帰ったらできます。」 という言葉があります。 スタッフ側から見ると、「今の状態では明らかに難しい」「リスクが高い」と判断しているにも関わらず […]
高齢者の転倒リスクを減らすには？今日からできる5つの対策
はじめに 高齢者の転倒は、骨折・寝たきり・認知機能の低下など、生活の質を大きく左右する重大なリスクです。 実は、ちょっとした工夫や意識づけで、転倒の予防は可能です。 この記事では、転倒の主な原因と対策、リハビリでできる支 […]
寝たきりによる舌根沈下とは？原因・リスク・対応策を徹底解説
高齢者や病気・障害によって長期間寝たきりになると、さまざまな健康リスクが生じます。 その中でも見落とされがちなのが「舌根沈下（ぜっこんちんか）」です。 これは呼吸や嚥下（飲み込み）に重大な影響を及ぼすことがあり、早期の理 […]
サルコペニアを予防するには？〜筋肉を守る生活習慣と具体的な対策〜
サルコペニアとは？ サルコペニアは、加齢や疾患に伴う筋肉量・筋力の低下を指します。 この状態が進むと、歩行障害、転倒、骨折、寝たきりのリスクが高まり、結果として健康寿命の短縮につながります。 しかし、正しい知識と日々の取 […]
サルコペニアとは？ 〜筋肉量低下と健康への影響〜
サルコペニアとは？ サルコペニアとは、加齢や疾患に伴って筋肉量や筋力が低下する状態を指します。 「サルコ（筋肉）」＋「ペニア（減少）」というギリシャ語に由来しており、特に高齢者に多く見られます。 放置すると、転倒・骨折・ […]
寝たきり予防〜健康寿命をのばすためにできること〜
日本は世界でも有数の長寿国ですが、「元気で長生き」するためには、ただ寿命が延びるだけでなく、健康寿命を延ばすことが重要です。 特に高齢期になるとリスクが高まるのが「寝たきり」状態です。 この記事では、寝たきりの原因や予防 […]
【図解】ジストニアとジスキネジアの違いとは？〜症状・原因・治療の違いを解説〜
神経や筋肉に関する運動の障害にはさまざまな種類がありますが、特に混同されがちなのが「ジストニア」と「ジスキネジア」です。 どちらも不随意運動（本人の意思とは関係なく起こる動き）ですが、その特徴や原因には大きな違いがありま […]
【脊髄損傷とは】～ある日突然、体が動かなくなるという現実～
脊髄損傷（せきずいそんしょう）とは、交通事故や転倒、スポーツ中の事故などにより、 背骨の中を通っている「脊髄（神経の束）」が損傷されることで、手足の麻痺や感覚障害などが起こる状態です。 症状の重さや回復の可能性は損傷部位 […]
【パーキンソン病とは？】～体が思うように動かない、その原因とは～
パーキンソン病は、脳の神経伝達物質「ドーパミン」の不足によって起こる神経変性疾患です。 特に運動のコントロールが難しくなり、体の動きが徐々に鈍くなる特徴があります。 中高年以降に発症することが多く、進行性の病気ですが、早 […]
【フレイルとは？】～健康と要介護の間にあるサイン～
フレイルとは、高齢になるにつれて心身の活力（筋力や認知機能など）が低下し、生活機能が徐々に衰えていく状態を指します。 「健康」と「要介護」の中間に位置する段階で、早めの対応で回復が可能なことが特徴です。 フレイルの症状 […]
